Apakata anda lakukan aktiviti ini. Duduk berseorangan di suatu tempat yang tenang kerana anda akan berimaginasi.

Keadaan Bahagia

Cuba bayangkan anda berada di suatu tempat yang begitu indah. Anda begitu selesa duduk di situ.Kemudiannya cuba bayangkan memori manis yang berlaku pada anda. Contohnya seperti anda pernah mendapat pujian daripada majikan kerana prestasi kerja yang baik, ataupun pernah memenangi perlawanan lumba lari, ataupun saat ketika anda memakan makanan kegemaran anda. Muka anda begitu riang sekali melihat makanan tersebut.Cuba bayangkan beberapa keadaan positif itu sejelas mungkin.

Tanpa anda sedar, mood anda semakin baik kerana pengaruh imaginasi positif ini. Anda mula berasa seronok,anda mula melihat sesuatu itu lebih positif.

Selepas beberapa minit…cuba teruskan dengan aktiviti ini.

Keadaaan Negatif
Cuba bayangkan anda berada dalam keadaan yang begitu teruk sekali. Anda berada di tempat yang kotor, dan sampah sarap berterabur dengan begitu banyak sekali.Kemudiannya cuba bayangkan kenangan pahit anda yang pernah anda alami. Contohnya seperti dimarahi oleh ayah, ataupun boss.

Atupun anda boleh mengingati saat sedih seperti putus cinta contohnya dan pelbagai lagi.Perhatikan ‘mood’ anda ketika itu. Anda akan perhati anda kini berada dalam keadaan yang begitu sedih sekali. Anda berasa seperti ingin menangis,marah atau muram.

Apakah pengajaran daripada 2 situasi ini?

Aktiviti ini jelas dilakukan di tempat yag sama. Tetapi anda dapat merasai 2 emosi yang berbeza iaitu positif dan negatif. Walau apapun emosi anda, keadaan persekitaran di mana anda berimaginasi tidak berubah kerana ianya di luar kawalan kita. Keadaan sebelum dan selepas persekitaran tetap sama.

Begitu juga dengan kehidupan. Tatkala kita dihadapkan dengan sesuatu peristiwa, kita mempunyai 2 pilihan. Sama ada untuk memilih untuk memberikan respon yang positif ataupun respon yang negatif. Kita tidak dapat mengawal peristiwa itu kerana ianya berada di luar kawalan kita. Tetapi kita boleh mengawal 2 pilihan ini. Ini tanpa sedar member pengajaran kepada diri bahawa kita sendiri yang mengawal emosi kita. Jadi, pilihlah untuk sentiasa positif dan melihatnya dengan penuh hikmah.

Salam inspirasi!

Jangkaan yang diberikan oleh kita sama ada kita sedar atau tidak sangat memberi erti pada kehidupan. Ia memberi kesan kepada cara kita berfikir, cara kita bertindak dan cara kita melihat. Jangkaan yang positif menghasilkan hasilan yang sangat berlainan dengan jangkaan negatif.

Kehidupan Abu berjalan seperti biasa sahaja sehinggalah beliau bertemu dengan tukang tilik yang mengatakan bahawa Abu akan menghadapi nasib yang malang. Percaya dengan kata-kata tersebut membuatkan Abu tidak lagi berani untuk berjalan secara berseorangan. Beliau bimbang malang yang dimaksudkan itu mungkin dirompak ketika berjalan. Abu juga takut untuk memandu kereta lagi. Abu selalu berasa bimbang dan tidak dapat tidur lena. Kesannya Abu mulai sakit dan mula mempercayai bahawa apa yang dikatakan tentang dirinya adalah benar.

Berbanding dengan Amin. Amin telah diberitahu oleh tukang tilik tersebut bahawa beliau akan memperolehi tuah. Apabila mendengar kata-kata tersebut, cara hidup Amin berubah. Beliau mula rajin dan aktif. Cara layanannya terhadap orang lain turut berbeza dengan dahulu. Akhirnya, majikan yang merasai perubahan ini berasa gembira dengan perubahan sikap yang ditunjukkan oleh Amin. Lalu, beliau menaikkan pangkat Amin. Amin melihat ia sebagai tuah seperti yang dikatakan oleh tukang tilik tersebut.

Berbalik kepada kedua-dua contoh di atas, perkara yang membezakan kehidupan Abu dan Amin adalah tanggapan mereka pada masa hadapan. Seorang telah diberikan masa depan yang negatif dan seorang lagi diberikan masa depan yang penuh harapan. Hasil daripada jangkaan yang dimasukkan telah memberi kesan kepada tindakan, emosi dan cara mereka berfikir. Kelakuan mereka tanpa sedar atau tidak, cuba menjadikan jangkaan yang diberikan itu menjadi realiti.

Salam motivasi dan inspirasi!

Assalamualaikum dan salam sejahtera,

Sempena Tahun Baru Cina ini saya telah bercuti selama seminggu. Satu cuti yang panjang. Salah satu aktiviti saya adalah pulang ke kampung yang terletak nun di utara iaitu Pulau Pinang. Salah satu tempat yang disinggahi saya semasa cuti adalah Chowrosta ( hehe saya pun tak pasti adakah ejaan ini betul) , iaitu terletak berhampiran dengan Komtar. Pernah dengar kawasan ini? Kawasan ini terkenal dengan tempat membeli buah pala. 

Selain itu kawasan ini juga terkenal secara diam sebagai  tempat menjual buku terpakai. Saya tidak melepaskan peluang untuk singgah membeli buku terpakai di sana jika berpeluang. Buku di sana tersangat murah. Kalau di kedai buku lain, mungkin jumlah keseluruhan yang perlu dibayar adalah RM200 untuk hari itu. Tetapi di sini, buku-buku pembelian saya pada hari itu dapat diperolehi dengan harga RM70. Sungguh berbaloi.

Tetapi blog hari ini bukanlah hendak mempromosi kedai buku ini. Tetapi tetap berkisar tentang motivasi. Antara buku yang saya sempat beli adalah buku personal workbook tulisan Stephen R. Covey.

Sememangnya buku tulisan Stephen merupakan buku yang terkenal. Antara karyanya adalah “The 7 Habits Of Highly Effective People.” Melihat saya membeli buku personal itu, tuan punya kedai buku itu telah mencadangkan buku tulisan Stephen yang lain kepada saya. Saya menolak dengan baik kerana saya sudah mempunyainya. Tiba-tiba saya terfikir sesuatu, orang ini mengenali Stephen Covey! Dia tahu buku tersebut merupakan salah satu buku terkenal!

Fikiran saya terus berfikir. Dia mempunyai banyak buku terkenal yang lain. Dia mempunyai buku mengenai jutawan, cara pemasaran, buku mengenai computer dan banyak lagi. Tetapi….mengapa dia tidak berjaya? Maksud saya, kedainya masih lagi di ceruk-ceruk kedai usang yang tidak dikunjungi oleh orang lain. Tiada perubahan. Masih sama seperti dahulu. Kais pagi makan pagi, kais petang makan petang.

Akhirnya saya mengambil satu kesimpulan daripada kisah hari itu. Dia sekadar ‘mempunyai buku’ itu.

Pembaca sekalain, kita mungkin boleh membaca buku, mempunyai beberapa koleksi buku ataupun mempunyai kedai buku seperti orang di atas, tetapi jika kita tidak melakukan berkenaan  dengan ilmu yang diperolehi, ianya pasti akan terkubur begitu sahaja. Apa yang penting adalah tindakan terhadap ilmu tersebut. Tanpa melakukannya, ilmu tersebut hanya sekadar ‘diperolehi’.

“Actions speak louder than words”

Selamat bekerja…

Ambil seekor kutu ataupun beberapa ekor kutu. Letakkannya dalam sebuah bikar. Pada permulaannya, kutu tersebut mudah untuk keluar. Ini disebabkan lompatan kutu yang menakjubkan. Jadi untuk mengelakkannya keluar, letakkan sekeping papan atau penahan supaya kutu tersebut tidak dapat keluar.

Ini seterusnya berlaku. Pada permulaannya, kutu-kutu tersebut akan melanggar dinding papan atau penahan tersebut. Tetapi, selepas beberapa kali melanggar, sesuatu berlaku. Kutu tersebut akan mengurangkan ketinggian lompatan mereka. Menariknya, anda boleh mengangkat papan tersebut tanpa bimbang mereka akan keluar. Ini kerana kutu tersebut telah meletakkan batasan pada lompatan mereka.Padahal mereka mempunyai potensi yang besar.

Begitu juga yang berlaku pada manusia. Pada mulanya, mereka mempunyai impian yang besar untuk digapai.Ingin memiliki rumah yang berswimming pool, kereta besar, tanah pertanian yang menghijau. Mahu mempunyai keluarga bahagia, isteri yang comel loteh dan solehah, ataupun suami yang hensem seperti saya.. hehe melawak je..

Tetapi disebabkan dugaan ‘papan’ tersebut, akhirnya mereka berputus asa. Kegagalan demi kegagalan yang dihadapi menyebabkan mereka berputus asa. Padahal, pada asalnya mereka merupakan seorang yang hebat.  Manusia mula membuat kesimpulan seperti kutu. Memprogramkan mindanya bahawa potensinya setakat itu sahaja.. Aduhai..

PS : Soalan cepumas hari ini, jadi perlukah kita memprogramkan minda kita seperti kutu padahal hakikatnya kita jauh lebih hebat?

Selamat berinspirasi.

Salah satu tips untuk menyedarkan mentol dalam kita iaitu minda separa sedar adalah dengan menulis, Brian Tracy yang merupakan pakar mengenai impian telah mencadangkan penggunaan kad bersaiz 3X5. Tulis matlamat itu dan ulang melihatnya 2 kali sehari.

Cara ini mampu menyedarkan minda separa sedar kita. Selepas mendapat arahan, minda itu akan mula bekerja tanpa henti. Jadi, ayuh! Mari menulis matlamat.

Ada tips lain untuk menyedarkan minda bahagian ini?

Tips hari ini adalah tentang tips menjadi seorang yang peramah dan disukai oleh orang ramai.Ianya tips daripada Dale Carnegie’s yang merupakan motivator ulung pada zamannya. Disini saya senaraikan antara tips yang dikongsi oleh beliau.

1.Jangan mengkritik,atau merungut.
Tidak semua orang suka dikritik. Hakikatnya,walaupun idea yang diberi itu salah, manusia tetap tidak suka dikritik. Kritikan bagi manusia seumpanya mendedahkan kelemahannya  lagi. Oleh itu, belajarlah untuk menolak secara halus.

2. Senyum
Senyum adalah komunikasi bukan verbal yang penting.Ianya menghantar isyarat selamat kepada orang disekeliling. Ianyase olah-olah memberi signal atau isyarat kepada orang ramai tanpa sedar bahawa anda seorang yang boleh dihubung.

3. Buatkan mereka rasa penting.Lakukan perkara itu dengan jujur.
Setiap orang inginkan perasaan dihargai.Mereka inginkan perasaan bahawa mereka seorang yang penting. Jadi,jadikan mereka itu penting. Dan lakukanlah dengan jujur dengan mencari kelebihan mereka untuk dibualkan.

Selamat beramal dengan tips ini..

Salam inspirasi

Yahoo~ Rasa bersemangat pula cuti sekolah kali ini walaupun saya tidaklah bercuti… Hari ini kita menyambung post yang sebelum ini. Masih ingat? Penyelesaian untuk masalah kitaran emosi yang telah dibincang sebelum ini.  Anda inginkan tipsnya? Ayuh, tanpa perlu membuang masa.

Salah seorang ahli psikologi telah menawarkan satu kaedah yang menarik untuk mengatasi perasaan dan mengawal emosi.

“Perbuatan anda mampu mengawal minda dan emosi anda.”

Ini membawa maksud, jika anda ingin berasa gembira, anda perlulah berlakon seolah-olah anda gembira terlebih dahulu. Begitu juga jika anda ingin sihat, anda mestilah berlakon seolah-olah anda sihat. Jika anda ingin berasa bertenaga, anda haruslah berlakon seolah-olah anda bertenaga.

Kesimpulannya, pastikan anda mengawal minda anda apabila emosi tertekan melanda anda. Berusaha untuk menjadi tuan kepada emosi anda. InsyaAllah..

Ketahuilah,

“ Orang lemah ialah orang yang membenarkan pemikirannya mengawal tindakannya,

manakala  orang yang kuat adalah orang yang memaksa  tindakannya untuk mengawal pemikirannya.”

Salam inspirasi untuk anda.

Assalamualaikum dan salam sejahtera. Apa khabar saudara dan saudari di sana? Hari ini saya ingin berkongsi dengan anda berkenaaan mantera motivasi. Ianya bukanlah mantera seperti yang digunakan oleh bomoh-bomoh. Ianya mengenai motivasi.

Og Madino di dalam bukunya telah berkongsi mengenai mantera yang perlu diucapkan sepanjang hari. Menteranya sangat panjang, tetapi disini saya edit,pendekkan dan saya alihkan dalam bahasa melayu. Menurut beliau , dengan membacanya setiap hari,ia dapat membantu memberi impak kepada motivasi diri kita untuk maju.

Sekadar maklumat, buku yang dimaksudkan adalah The Greatest Secret In The World. Beliau pernah menjadi presiden untuk sebuah majalah di Chicago iaitu Success Unlimited.

Tanpa membuang masa, ayuh kita membaca manteranya….

” Saya akan menganggap hari ini bagaikan hari terakhir dalam kehidupan saya.

Apa yang patut  saya lakukan untuk hari yang istimewa ini?

Pertama saya akan memastikan tiada masa terbuang. Saya tidak mahu membuang masa saya dengan mengenangkan kesilapan, kegagalan semalam. Sebabnya saya tahu masa tidak mampu berpatah balik. Saya tahu saya tidak mampu untuk kembali dan memperbetulkan kesilapan semalam Walaupun pahit, semua itu tidak mampu dikembalikan. Jadi saya akan memastikan semua itu tertanam, dibakar dan tidak mahu mengingatinya lagi.

Jadi apa saya perlu buat? Membayangkan apa yang akan terjadi esok?

Sudah pasti tidak. Saya tahu saya tidak boleh berharap pada perkataan’ mungkin’. Saya tahu jam tidak akan bergerak lebih laju daripada waktu sekarang. Saya tahu matahari tidak akan terbit dua kali hari ini. Risaukankan perkara yang belum lagi berlaku? Sudah pasti tidak! Sama seperti semalam, saya tidak akan memikirkan mengenai esok.

Jadi saya akan menghargai hari ini bagaikan hari terakhir saya. Saya akan memenuhi tugasan yang patut saya lakukan hari ini. Saya akan memeluk anak saya pada hari ini, kerana esok mungkin mereka tidak memerlukan saya lagi. Saya akan menyayangi isteri saya sebab esok mungkin dia tidak memerlukan saya lagi. Saya akan memberi yang terbaik untuk kerjaya saya, sebabnya esok mungkin saya tidak mempunyai apa-apa untuk diberikan.

Saya akan memastikan setiap minit yang berlalu hari ini lebih baik daripada sejam yang berlalu semalam.

Saya akan menghargai hari ini seolah-olah ianya hari terakhir saya.

Bagaimanakah jika hari ini bukan hari terakhir saya?

Jika hari ini bukan hari terakhir, saya akan memanjat kesyukuran kerana diberi peluang kedua. “

PS : Selamat beramal dan selamat hari guru.

Marilah kita sama-sama mendoakan kesejahteraan mereka di sana. Walaupun kita tidak mampu untuk berjuang dengan mereka secara fizikal, mungkin kita boleh membantu mereka dari segi rohani. Boikotlah daripada membeli barangan yang berkaitan Israel seboleh mungkin walaupun tidak semua. Doakanlah kejayaan saudara kita, dan pintalah Allah SWT menggagalkan niat Israel. Amin..

Hari ini saya ingin membicara tentang hukum minda yang ke-2 iaitu Hukum Pengawalan.
Hukum ini menyatakan bahawa setiap yang berlaku  dalam minda mampu dikawal oleh kita. Kita mempunyai kuasa untuk mengawal sesuatu kejadian atau peristiwa. Kita mampu untuk membenarkannya ianya menjadi realiti atau tidak. Maksudnya di sini, kitalah menyebabkan punca sesuatu berlaku.

Jika sesuatu yang baik yang berlaku, maka ianya disebabkan  kitalah yang membenarkannya ianya berhasil. Begitu sebaliknya. Jika sesuatu buruk yang berlaku, maka kita sebenarnya yang menyebabkannya ianya berlaku. Hukum minda yang ke-2 ini menyatakan kita mempunyai kawalan 100% apa yang difikirkan.

Memang benar, ada sesetengah perkara tidak dapat dikawal. Contohnya seperti kematian, kemalangan, penyakit. Tetapi menurut hukum ini kita masih lagi mampu mengawal minda kita. Kita boleh mengawal bagaimana untuk respon terhadap perkara tersebut. Memang kita tidak dapat mengelakknya, tetapi kita dapat menetapkan minda kita untuk menerima perkara tersebut secara positif atau negatif. Jadi mengapa tidak sahaja memilih untuk respon secara positif?

Ingatlah, kita mampu mengawal minda kita. Jadi pilihlan untuk memandunya ke arah yang positif.

Salam kejayaan.

Hukum kesan dan akibat merupakan hukum yang paling asas dalam hukum alam. Ia menyatakan setiap yang berlaku atau akibat yang diterima, pasti disebabkan sesuatu tindakan.  Ia menerangkan setiap yang berlaku pasti mempunyai sebab. Jika anda pergi mendalam lagi daripada sudut sains, seperti mana anda pelajari dalam fizik, setiap daya yang diterima pasti sama dengan daya yang dikenakan.

Kita memikirkan pelbagai pemikiran setiap hari. Ini seterusnya akan menyebabkan kesan pada kehidupan seharian sama ada sedar atau tidak. Hukum ini merupakan hukum minda yang pertama. Anda hari ini adalah kesan pemikiran anda pada masa lepas.

Jika anda ingin mengubah anda yang ada pada hari ini, anda mesti mengubah ‘tindakan’ terhadap pemikiran anda terlebih dahulu. Anda yang memberitahu minda anda arah dan laluan yang perlu dilalui tanpa anda sedar atau tidak.  Jadi jika anda ingin mengubah hidup yang lebih baik untuk tahun 2009, maka mulalah mengubah pemikiran anda.